CrossFit Rapace Allenjoie, Pays de Montbéliard
La box CrossFit Rapace à 360°
Une approche singulière du CrossFit
Nous vous accueillons pour un programme de préparation physique et musculaire qui repose sur des enchaînements de mouvements fonctionnels variés et issus de différentes disciplines sportives telles que la gymnastique, le fitness, l’haltérophilie, l’athlétisme, et des exercices cardio.
Notre objectif est de solliciter l’ensemble du corps de manière intelligent, d’optimiser vos mouvements afin d’améliorer durablement votre bien être dans la pratique du CrossFit mais également dans votre vie de tous les jours. CrossFit Rapace propose un encadrement attentif, des conseils nutritionnels et une approche individualisée de l’activité pour vous donner les clés qui vous permettront de progresser tout en préservant votre santé.
Ici, pas de préjugés.
On vient pour s’entraîner, donner le meilleur de soi-même et se surpasser, accompagné par une équipe de coachs diplômés. Le principe est de transmettre le goût de l’effort, l’envie de repousser ses limites, en se sentant soutenu dans sa démarche. Le partage, la rencontre de personnes de niveaux différents et la cohésion de groupe sont des éléments capitaux de notre vision du CrossFit.
Nous sommes persuadés que chacun d’entre nous possède, au fond de lui, les clés de sa réussite. Notre travail est d’aider à développer ce potentiel. Le coach est une personne qui responsabilise et aide les sportifs à prendre conscience de leur corps et de leurs capacités. Par cette prise de conscience et par la recherche du mouvement juste, nous les aidons à être autonome pour progresser, et surtout pour inscrire ce progrès dans la durée !
Bien sûr, l’apprentissage se fait souvent au travers d’essais et d’erreurs : notre travail est d’arriver à provoquer les situations qui transforment ces échecs en éléments de réussite, autant physique que mentale.
