Les Workout Of the Day sont les séances du jour. Chaque jour, participez à une nouvelle séance différente de la veille ! Basée sur une programmation, les WOD sont des cours collectifs, limités à 10 personnes.
FONDAMENTAUX
Les fondamentaux sont des cours d’initiation. L’objectif de ce cours est l’apprentissage des bases du CrossFit, afin de garantir votre sécurité lorsque vous pratiquerez au sein des différents wod. Ces cours sont limités à cinq personnes.
CONDITIONNING
Le conditionning est un cours destiné à améliorer votre cardio et ainsi, à augmenter votre endurance musculaire. Ce cours est limité à vingt personnes.
COURS DE SPÉCIALITÉS
Les cours de spécialités vous aident à améliorer votre technique et vos performances en gymnastique, strongman et haltérophilie. Ces cours sont limités à cinq personne.
WOD TEAM
Les cours de spécialités vous aident à améliorer votre technique et vos performances en gymnastique, strongman et haltérophilie. Ces cours sont limités à cinq personne.
KID'S
Au sein des cours kid’s, venez partager un entraînement avec votre enfant ! L’entraînement sera adapté pour vous, et adapté à votre enfant.
COACH TRAINING
D’une durée de deux heures, le cours de coach training est une séance où vous vous entrainez avec les coachs !
Réserve ta séance d’essai gratuite
Viens tester la méthode d’entraînement CrossFit, une programmation complète, variée et adaptée à tous, dispensée en petits groupes de 10 personnes maximum et encadrés par des coachs certifiés et labellisés.
