Le Bootcamp aura lieu du vendredi 16 septembre à 21H00 jusqu’au dimanche 18 septembre 16H pour une durée totale de 43 Heures.

Au programme, marche, activités physiques diverses et variées, instructions, air soft et beaucoup de surprises !

L’objectif  de ce stage est de tester durant 43H tes limites physiques et psychologiques, en te sortant en permanence de ta zone de confort. Mais aussi d’acquérir des connaissances.

Vous allez être plongés dans l’inconnue, avec un encadrement et une discipline de type « militaire »,  cela te paraitra long, et difficile… Il ne tiendra qu’à toi de ne pas lâcher, ta seule limite sera ta volonté. Les activités seront variées, les timings sérés, les instructeurs exigeants. Les temps de repos rares… Très rares.

Vos objectifs : Ne pas vous laissez aller, ne pas subir, rester lucide, et ne pas oubliez  pourquoi vous êtes là…. vous dépasser !

A tout moment durant le stage tu pourras abandonner, il te suffira simplement d’en informer un instructeur, personne ne t’en voudra. Si tu es allé au bout de tes capacités et bien arrête. A cet instant, tu auras pris connaissance de ce que tu peux endurer. Tu auras acquis une meilleure connaissance de toi-même et de tes limites. Rien de dangereux ou de déplacé ne te sera demandé, par contre des choses désagréables ou que tu ne souhaites pas réaliser, il y en aura en permanence. Les instructeurs seront présents pour t’encadrer, veiller à ta sécurité pendant ces 43H et non pas pour t’aider ou te soutenir. L’entraide et le travail d’équipe sont la clé de la réussite !

Le stage est limité à 50 personnes, il est fortement conseillé d’avoir une condition physique minimale permettant de réaliser les minimas suivants :

HOMMES :

• 6 tractions strictes
• 15 pompes
• 1 grimpe de corde (5m avec ou sans les pieds)
• 50 squats
• 5 km de course à pied en moins de 35’

FEMMES :

• 3 tractions strictes
• 10 pompes
• 1 grimpe de corde (5m avec ou sans les pieds)
• 50 squats
• 5 km de course à pied en moins de 35’